Trong tập luyện kỹ thuật cầu lông, sau phần nhập môn cơ bản học cách cầm vợt, cách vung vợt thì người chơi sẽ học cách chạy sân. Kỹ thuật chạy sân tốt giúp người chơi di chuyển gọn gàng, nhanh nhẹn và phát huy được sức mạnh cũng như sự chính xác của các cú đánh. Kỹ thuật chạy sân tốt còn giúp người chơi không phải phí nhiều sức mà vẫn bao quát được phạm vi của sân cầu. Điều đó có nghĩa người chơi có thể gia tăng sức bền chơi.

Vị trí các điểm xa nhất khi đứng ở trung tâm sân
Vị trí các điểm xa nhất khi đứng ở trung tâm sân

Tám hướng tập di chuyển trên sân cầu lông

Kỹ thuật chạy sân căn bản

Kỹ thuật di chuyển về phía sau.

Kỹ thuật di chuyển giữa sân và về phía trước

Để có bộ pháp di chuyển mềm mại, uyển chuyển cần phải luôn thả lỏng các cơ.

…………………….

Một loạt video clips huấn luyện kỹ thuật chạy sân từ BadmintonConnect.com:

Hãy xem qua bộ pháp di chuyển của Lee Chong Wei.

Nguồn : Nhóm Cầu Lông Kì Hòa

[wpfmb type=’info’ theme=1]Tham khảo thêm các kỹ thuật cầu lông cơ bảnkỹ thuật cầu lông nâng cao khác[/wpfmb]

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here