Lee chong wei tay vợt số 1 thế giới và là niềm tự hào của cầu lông Malaysia năm nay đã bước sang tuổi 31. Ở 1 cái tuổi cũng không còn quá trẻ so với mặt bằng chung của các tay vợt chuyên nghiệp hiện giờ, Lee chong wei vẫn giữ được thể lực sung mãn, sự khát khao chinh phục, điều đó được thể hiện qua chế độ tập luyện của Lee chong wei.

Ở Malaysia, Lee chong wei là đứa con cưng của cả đất nước Malaysia, khi tập luyện cũng như lúc thi đấu, Leechongwei luôn được các nhân viên của Viện thể thao quốc gia chăm sóc tận tình, họ xoa bóp cho Lee chong wei để phục hồi các cơ bắp mệt mỏi, họ tư vấn khẩu phần dinh dưỡng, chế độ ăn cho Leechongwei nhằm giúp Lee chong wei luôn có được trạng thái tốt nhất về mặt thể lực lẫn tinh thần

Lee chong wei thường xuyên tập chạy trên những quãng đường giải 10km, hết tầm khoảng 43 phút, đồng hành với Lee chong wei trên đường chạy luôn có 2 tay vợt đàn em số là Daren Liew ( số 2 Malaysia, hạng 12 thế giới),Chong Wei Feng  ( số 3 Malaysia, hang 17 thế giới) và 1 số các tay vợt khác.

Leechongwei tập luyện

Lee chong wei và các tay vợt ở đội tuyển quốc gia Malaysia luôn phải tham gia những khóa học chạy 800m mỗi tuần 1 lần. Họ sẽ chạy từ 4-6 vòng tùy tình trạng thể lực của mỗi người và yêu cầu mỗi vòng phải được hoàn thành không quá 3 phút.

Các huấn luyện viên ở tuyển quốc gia Malaysia  cho biết những khóa tập thể lực này rất có ích cho các tay vợt, cầu lông hiện đại thi đấu set 21 khác nhiều so với thi đấu set 15 ngày xưa về tốc độ, họ cần phải chăm chỉ luyện tập

Lee chong wei luôn là tay vợt về đầu tiên khi tham gia chạy 800m, điều đó chứng tỏ thể lực của Lee chong wei vẫn còn rất sung mãn dù đã ở tuổi 31, điều đó cũng cho thấy được Viện thể thao Malaysia có vai trò như thế nào trong việc giúp Lee chong wei duy trì thể lực như vậy

Nguồn : caulong247.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here